Gioco e attività fisica per bambini con emofilia

Sport, allenamento e attività fisica danno benefici ai bambini con emofilia. Ecco come i genitori possono aiutare.

Tutti i bambini possono trarre beneficio dallo sport e dal gioco, perchè possono fare crescere un corpo sano e mantere la forza muscolare ¹. Inoltre, lo sport e l’allenamento permettono ai bambini di entrare in gruppi sociali dai quali imparare a interagire con gli altri e sil valore di un corretto spirito sportivo.

I bambini con emofilia non fanno eccezione.²

I benefici dell’allenamento per i bambini con emofilia^1,2

Cambiare in meglio

Nel passato ai bambini con emofilia veniva consigliato di non fare movimento per proteggere le articolazioni. Oggi, con la terapia corretta, l’emofilia non deve più impedirgli di essere bambini, di giocare e praticare sport.³

Inizia con il gioco

L’attività fisica sviluppa muscoli forti che migliorano l’equilibrio e sostengono le articolazioni, aiutando a prevenire inutili cadute o perdite di equilibrio e quindi infortuni. Ecco alcuni suggerimenti su come tuo figlio può avere una vita ricca di divertimento e gioco.

Gioca e impara

L’attività fisica è benefica per la salute articolare e per altro:^1,2

migliora la forza muscolare, rinforza le articolazioni, migliorando la flessibilità e la coordinazione, tutti necessari per una buona salute generale
accresce la fiducia in sé stessi e l’autostima
stimola l’intelligenza sociale, come fare nuovi amici e imparare a giocare in squadra

Si inizia con il lavoro di squadra

Capire quali attività e sport possono aumentare il rischio di infortunio ti aiuterà a scegliere le attività più adatte a tuo figlio.

Insieme a lui e al suo team di specialisti puoi scegliere le attività che vanno bene per aiutarlo a vivere una vita libera.

Consulta il fisioterapista per l’acquisto delle scarpe adatte per prevenire le sollecitazioni e sostenere l’articolazione della caviglia.

Misure di sicurezza

Per assicurarti che le articolazioni di tuo figlio siano sempre ben protette dai sanguinamenti, consultati con il suo team di specialisti per verificare quali attività sono adatte a tuo figlio.⁴

Se ha un infortunio, il fisioterapista e il team di emofilia dovrebbero valutare la gravità dell’infortunio e guidarti nel percorso riabilitativo necessario. Generalmente, distorsioni articolari, sanguinamenti e stiramenti muscolari richiedono un periodo di riposo adatto a permettere la guarigione. Tutte le attività possono essere reintrodotte gradualmente dopo un emartro.⁵

Bambini in età prescolare con emofilia

Ricorda, ai bambini con emofilia capitano cadute, urti e lividi.
In questa fase dell’infanzia, è saggio che ci sia un adulto a controllare durante il gioco per prevenire infortuni seri.
Introduci giochi che lo incoraggino a giocare con altri bambini e aiutalo a sviluppare nuove abilità motorie come afferrare, saltare e il gioco della campana.

Bambini in età scolare con emofilia

A scuola è importante incoraggiare tuo figlio a partecipare a gruppi di attività fisica, sulla base dei suoi bisogni e delle abilità individuali. I bambini vogliono piacere agli altri bambini e praticare uno sport è un modo di essere accettati, migliorare la fiducia e imparare il gioco di squadra.⁶
La decisione su quale sport provare è una scelta indivivuale. Puoi lavorare con tuo figlio, il suo ematologo e il fisioterapista per valutare i rischi di ogni nuova attività fisica o sport.⁶
Ogni episodio di sanguinamento dovrebbe quindi essere trattato correttamente e si dovrebbero prendere misure atte ad evitare che si ripeta.⁶
Cerca attività che possono piacere a tuo figlio, anche alcune che coinvolgono anche i suoi amici.⁶

Incoraggia una vita attiva

Speriamo che questa guida ti rassicuri sulla sicurezza e sui benefici dell’attività sociale e fisica. Lascia che tuo figlio viva una vita felice e sana, piena di gioco, amici e divertimento!

Consulta sempre il team di specialisti curante di tuo figlio prima che inizi a fare attività fisica, ginnastica o sport.

Referenze: 1. World Federation of Hemophilia. Should people with hemophilia exercise and play sports? (v1.0). 2. Canadian Hemophilia Society. Precautions in hemophilia: Can a person with hemophilia play sports? (v1.0). 3. Canadian Hemophilia Society. What is hemophilia: How serious is hemophilia? (v1.0). 4. World Federation of Hemophilia. Introduction to hemophilia (v1.0). 5. Guidelines for the Management of Haemophilia (v1.0). 6. The Haemophilia, von Willebrand Disease & Platelet Disorders Handbook – Sports and Recreation; https://www.hog.org/handbook/section/5/sports-and-recreation